miri's health club

Vinyasa Yoga, Meditationen & Fitness

miri's health club ist mehr als Bewegung - es ist ein Lifestyle der Dein Leben positiv beeinflusst. Hierbei geht es nicht einfach nur darum Deinen Traumkörper zu formen, es geht darum eine gesunde und starke Beziehung zu Dir selbst aufzubauen.


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Meet Miriam Mache

Miriams kraftvolle, kreative und dynamische Flows helfen Dir deinen Körper besser wahrzunehmen und geben Dir ein tieferes Verständnis deiner eigenen Praxis.

Ihre Sessions stärken deine Koordinationsfähigkeit, deine Flexibilität, deine Kraft und Ausdauer und bringen deinen Stoffwechsel in Schwung. Miriams inspirierende Stunden erlauben Dir stark und weich und gleichzeitig mutig und zurückhaltend zu sein, in deinem physischen Körper und auf rein geistiger Ebene eine positive Einstellung zu Dir selbst und anderen zu entwickeln.

Ihr Unterrichtsstil

Miriam Mache ist zertifizierte Hatha und Vinyasa Yogalehrerin. Auf Bali absolvierte Miriam ihr 200-Stunden Yoga Teacher Training mit dem Fokus auf die Anatomy, Asana Theorie, Yoga Philosophie und Meditation. Zusätzlich zu dieser Ausbildung erweiterte Miriam ihr Wissen und unterrichtet Pre- und Postnatal Yoga Einheiten. Außerdem ist sie international als Yogalehrerin aktiv und veranstaltet Retreats und Workshops für renommierte Kunden wie she she, Filippa K, Connox und das t3n Magazin.

Miris Mitglieder

"Miri ist eine wundervoll einfühlsame Person mit dem richtigen Mindset für Yoga, Achtsamkeit und Gesundheit. Sie experimentiert wahnsinnig gern und kombiniert ihre Yoga Flows und Atemübungen mit schweißtreibenden Einheiten. :D Ein ehrliches Echo ist ihr super wichtig, damit sie ihren Unterricht nachhaltig verbessern und auch auf die Wünsche ihrer Kund:innen eingehen kann. Ich freue mich jede Woche sie zu sehen und liebe es meine Fortschritte zu beobachten. Ich bin Miri-Fan seit Stunde 1 und werde es weiterhin bleiben!"

Hanna

"Ich liebe Miriam´s Yoga Flows, sie sind total abwechslungsreich, von ruhig bis fordernd. Bei manchen Asanas kann man mit den eigenen Grenzen spielen. Durch das Shavasana am Ende ist man danach tiefenentspannt und ganz bei sich.

Durch die gute Erklärung muss man nur selten auf den Bildschirm schauen um dem Flow zu folgen, das ermöglicht einem sich mehr auf sich und seine Atmung zu konzentrieren."

Rahel

"Egal ob in Präsenz oder online, Miris Stunden sind wie ein Reset-Button für den Alltag. Wenn ich abends auf der Matte liege weiß ich, dass die nächste Stunde mir gehört und ich danach zu neuer Energie komme. Die Sessions sind energiegeladen und dynamisch, aber auch ruhig und bedacht und schaffen so den idealen Ausgleich zwischen Kraft und Ruhe. Seit ich mit Miri praktiziere, bin ich stärker geworden, aber gleichzeitig auch beweglicher und habe Haltungen gelernt, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte."

Christine

<p>Hanna</p>, <p></p>
<p>Rahel</p>, <p></p>
<p>Christine</p>, <p></p>