Vinyasa Yoga & HIIT Workouts

miri's health club

ist mehr als Bewegung - es ist ein Lifestyle der Dein Leben positiv beeinflusst. Hierbei geht es nicht einfach nur darum Deinen Traumkörper zu formen, es geht darum eine gesunde und starke Beziehung zu Dir selbst aufzubauen. Werde jetzt Member im #mirishealthclub

Jetzt 7-Tage kostenlos testen

Entdecke Miri's Videos & LIVE Klassen

Von Cardio bis Yoga. Wähle aus über 30 Yoga Plänen & +600 motivierenden Workouts aus. Perfekt auf dein Ziel & Fitness Level abgestimmt.

14 Day Summer Sweat Challenge

Lass uns auch diesen Sommer gemeinsam in Bewegung bleiben. Meine 14-Days-Summer-Sweat-Challenge kombiniert schweißtreibende Workouts, energetische Vinyasa Flows, definierende Body Sculpt Sessions, spannende Outdoor Aktivitäten und inspirierende Sommer Rezeptideen und verleiht dir deinen Summer Glow. Du kannst dich jederzeit dazu anmelden!

Weitere Programme mit Miri

Boxing Boot Camp

Starte jederzeit mit kostenlosem PDF Plan und vielen LIVE Klassen sowie Special Events.

In 4 Wochen - 24 Klassen

Die 24 Klassen sind aufgeteilt in Boxing Workouts + Technik, Yoga Flows, Meditationen, Atemübungen und High Intensity Trainings (HIIT).

Dein Trainingsplan

Trainiere laut Plan oder gestalte dein Training individuell wie es dir gefällt. Für jeden Tag ist ein neues Video vorgesehen, du kannst diese jedoch in beliebiger Reihenfolge absolvieren.

FREE PDF Plan

Downloade den kostenlosen PDF Plan auf Akira und lasse dich von Miri & Coach Houmi motivieren.

Plan Boxing Bootcamp

Ziel ist es nicht nur Deine Stärke und Stabilität herauszufordern. Du wirst aus Deiner Komfortzone kommen, Dich mental stärken und Dein Selbstbewusstsein steigern.

Kostenlos downloaden

Jetzt 7-Tage kostenlos testen!

Wähle, was am Besten zu Dir passt

So einfach geht's: Laufzeit wählen, auf Akira anmelden mit Yoga, Fitness & Meditation starten.

1 Monat unlimited

19,90 €/ pro Monat

  • Perfekt für volle Flexibilität

  • Monatl. Abrechnung für 19.90€

  • 600+ Yoga, Fitness & Meditationsvideos

  • tägliche LIVE Klassen

7-Tage kostenlos testen

6 Monate - 23% sparen

16,65 €/ pro Monat

  • Perfekt für sichtbare Veränderung

  • Halbjährl. Abrechnung für 99.90€

  • 600+Yoga, Fitness & Meditationsvideos

  • tägliche LIVE Klassen

7-Tage kostenlos testen

12 Monate - 46% sparen

13,90 €/ pro Monat

  • Perfekt für sichtbare Veränderung

  • Jährliche Abrechnung für 166,80€

  • 600+ Yoga, Fitness & Meditationsvideos

  • tägliche LIVE Klassen

7-Tage kostenlos testen

Donnerstag - LIVE Yoga & Cardio

Jede Woche bietet Miri um 18.30 Uhr - 20 Min Cardio und um 19.00 Uhr - 60 min Vinyasa Flow. Du hast ebenso Zugang zu allen Akira Live Klassen.

Monatlich neue Pläne

Ob 31-Tage Detox Programm oder 2-Wochen Selfcare Meditationsplan, wir inspirieren Dich - Du stellst Dir Deine Routine zusammen.

600+ Yogavideos

Mit dem Abo erhälst Du Zugang zu Yoga, Fitness & Meditation mit den besten Lehrern aus Deutschland & Österreich.

Meet Miri

Miriams kraftvolle, kreative und dynamische Flows helfen Dir deinen Körper besser wahrzunehmen und geben Dir ein tieferes Verständnis deiner eigenen Praxis.

Ihre Sessions stärken deine Koordinationsfähigkeit, deine Flexibilität, deine Kraft und Ausdauer und bringen deinen Stoffwechsel in Schwung. Miriams inspirierende Stunden erlauben Dir stark und weich und gleichzeitig mutig und zurückhaltend zu sein, in deinem physischen Körper und auf rein geistiger Ebene eine positive Einstellung zu Dir selbst und anderen zu entwickeln.

Ihr Unterrichtsstil

Miriam Mache ist zertifizierte Hatha und Vinyasa Yogalehrerin. Auf Bali absolvierte Miriam ihr 200-Stunden Yoga Teacher Training mit dem Fokus auf die Anatomy, Asana Theorie, Yoga Philosophie und Meditation. Zusätzlich zu dieser Ausbildung erweiterte Miriam ihr Wissen und unterrichtet Pre- und Postnatal Yoga Einheiten. Außerdem ist sie international als Yogalehrerin aktiv und veranstaltet Retreats und Workshops für renommierte Kunden wie she she, Filippa K, Connox und das t3n Magazin.

Miri´s Testimonials

"Miri ist eine wundervoll einfühlsame Person mit dem richtigen Mindset für Yoga, Achtsamkeit und Gesundheit. Sie experimentiert wahnsinnig gern und kombiniert ihre Yoga Flows und Atemübungen mit schweißtreibenden Einheiten. :D Ein ehrliches Echo ist ihr super wichtig, damit sie ihren Unterricht nachhaltig verbessern und auch auf die Wünsche ihrer Kund:innen eingehen kann. Ich freue mich jede Woche sie zu sehen und liebe es meine Fortschritte zu beobachten. Ich bin Miri-Fan seit Stunde 1 und werde es weiterhin bleiben!"

<p>Hanna</p>, <p></p>

Hanna

"Ich liebe Miriam´s Yoga Flows, sie sind total abwechslungsreich, von ruhig bis fordernd. Bei manchen Asanas kann man mit den eigenen Grenzen spielen. Durch das Shavasana am Ende ist man danach tiefenentspannt und ganz bei sich.

Durch die gute Erklärung muss man nur selten auf den Bildschirm schauen um dem Flow zu folgen, das ermöglicht einem sich mehr auf sich und seine Atmung zu konzentrieren."

<p>Rahel</p>, <p></p>

Rahel

"Egal ob in Präsenz oder online, Miris Stunden sind wie ein Reset-Button für den Alltag. Wenn ich abends auf der Matte liege weiß ich, dass die nächste Stunde mir gehört und ich danach zu neuer Energie komme. Die Sessions sind energiegeladen und dynamisch, aber auch ruhig und bedacht und schaffen so den idealen Ausgleich zwischen Kraft und Ruhe. Seit ich mit Miri praktiziere, bin ich stärker geworden, aber gleichzeitig auch beweglicher und habe Haltungen gelernt, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte."

<p>Christine</p>, <p></p>

Christine