Meet Sophiehearts

Vinyasa Yoga, Yin & Meditation

flow, breathe, feel, create ist Sophie’s Motto. Yoga ist mehr als nur ein Workout. Es geht darum Körper und Geist miteinander zu verbinden, zu fühlen, sich zu öffnen und zu wachsen. Melde dich jetzt mit einem Abo an und werde Teil von  #sophiesyogaclique

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14 Tage Plan mit Yoga, Meditation & Journaling

Wenn du in den letzten Wochen vielleicht auch ein bisschen vom Self-Care-Weg abgekommen bist, alles mögliche als dich selbst in den Fokus gerückt hast und dir schwer tust dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dann ist dieser Self-Care Plan genau das Richtige für dich. Dich erwarten 14 Tage mit Yoga, Meditation und ganz viel Self-Care.


Nimm dir die Zeit...because Self-Care isn't selfish, it's essential!

Weitere Yoga Pläne mit Sophie

Self Growth Journey & Self Acceptance Plan

Bei diesen Plänen leitet dich Sophie durch kreative und stärkende Flows und entspannende Meditationen, die dir helfen, deinen Körper und Geist miteinander zu verbinden und im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen. Du kannst die 14 Tage Self Growth Journey jederzeit starten. Ebenso ist der 21 Tage Self Acceptance Plan on-demand verfügbar. ♡

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Passend zum Kurs "Flow into Self Acceptance" gibt es ein PDF Plan.

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Sophie's Schüler

"Sophie ist eine sehr herzliche Yoga-Lehrerin, bei deren Stunden man sich sofort pudelwohl & willkommen fühlt - auch in der Online Welt. Ihre Einheiten sind toll vorbereitet, super erklärt und haben einen sehr angenehmen Flow - von entspannenden Meditationsminuten bis hin zu herausfordernden Positionen."

Gabriela R.

"In Karenz zu sein und sich 100% der Kindererziehung zu widmen ist ein wunderbare Gefühl, aber auch sehr anstrengend. Die wenige Zeit, die für mich bleibt versuche ich zu nutzen um mir etwas Gutes zu tun. Yoga Einheiten von Sophie stehen dabei regelmäßig am Programm um einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu bekommen."

Andreas G.

<p><span style="color: #000000;" >Gabriela R.</span></p>, <p></p>
<p><span style="color: #000000;" >Andreas G.</span></p>, <p></p>

Meet Sophiehearts

Mach Platz in deinem zuhause, in deinem Herzen und in deinem Körper ♡ Bei Sophie findest kreative, dynamische, aber vor allem achtsame Yoga Einheiten im Vinyasa Stil. Sophies Klassen geben dir Impulse für Weiterentwicklung, Kreativität und Selbstliebe sowohl während deiner Yoga Praxis als auch für deinen Alltag abseits der Yogamatte.

Flow, breathe, feel, create♡ Sophie sieht die ganzheitliche Wirkung von Yoga. Yoga ist nicht einfach ein Workout - es geht darum Körper und Geist miteinander zu verbinden, zu fühlen, sich zu öffnen und zu wachsen.

Sophie bietet Yoga Einheiten ab Beginner Level, die ihre Yogis sowohl challengen sollen, als auch zu mehr Achtsamkeit ermuntern sollen.

Ihr Hintergrund

Sophie Forster ist leidenschaftliche Yogini und hat sich 2020 nach fast 8 Jahren eigener Praxis dazu entschlossen ein 200hr Vinyayasa Teacher Training in Sydney zu absolvieren, wo sie von renommierten Yogalehrern aus Australien, Kanada und Amerika eine fundierte Ausbildung mit Fokus auf Anatomie und Physiologie, Yoga Philosophie, Asana Theorie und Creative Sequencing erhalten hat. 

RYS Alliance 200hr Vinyasa Yoga Teacher Training - BodyMindLife, Sydney - Noelle Connolly, Kat Clayton.



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